Deoarece în această perioadă șansele de a avea momente de anxietate sau depresie cresc, Dr. Herman vă recomandă câteva activități care vă ajută să preveniți aceste momente:

* Faceți câteva exerciții fizice ușoare singuri sau împreună cu persoana cu care locuiți, astfel preveniți sedentarismul.
* Jucați diverse jocuri de societate cu familia sau online cu prietenii.
* Acum e momentul să terminați puzzle-ul ăla mare.
* Gătiți împreună cu jumătatea voastră o rețetă nouă.
* Selectați-vă cu atenție sursele de informare și citiți articole despre domeniile care vă interesează.
* Întâlniți-vă cu prietenii în video conferință, pentru a vedea fețe noi.
* Citiți postările noastre despre sănătatate.

Dr. Herman vă dorește o săptămână frumoasă și vă reamintește să evitați pe cât posibil ieșirile din casă  în această perioadă.