fbpx

Semnele depresiei pe care nu trebuie să le ignori.

Depresia este o afecțiune complexă și adesea subtilă, dar recunoașterea semnelor poate ajuta la identificarea timpurie și la obținerea ajutorului necesar.

Iată câteva semne ale depresiei pe care nu ar trebui să le ignori:

  • Tristețe persistentă – O stare de melancolie, tristețe sau gol interior care durează săptămâni întregi.
  • Pierderea interesului – Lipsa de interes pentru activități care înainte erau plăcute, cum ar fi hobby-urile, petrecerea timpului cu prietenii sau familia.
  • Oboseală și lipsă de energie – O senzație constantă de epuizare, chiar și după perioade adecvate de odihnă.
  • Schimbări de somn – Insomnie sau, dimpotrivă, tendința de a dormi prea mult.
  • Modificări ale apetitului – Pierdere sau creștere semnificativă a apetitului, care poate duce la modificări în greutate.
  • Dificultăți de concentrare – Probleme în menținerea atenției, uitarea frecventă sau dificultatea de a lua decizii.
  • Sentimente de vinovăție sau inutilitate – Gânduri negative despre sine, sentimentul că nu ești suficient de bun sau că ai eșuat.
  • Iritabilitate – Nivel ridicat de nervozitate sau sensibilitate, care poate afecta relațiile interpersonale.
  • Gânduri de moarte sau suicid – În cazurile severe, pot apărea gânduri legate de moarte sau de auto-vătămare.

Dacă prezentați aceste simptome, este esențial să căutați ajutor profesional. Depresia este o afecțiune tratabilă, iar sprijinul potrivit poate face o mare diferență. Puteți beneficia de consult de specialitate GRATUIT, dacă venițiti cu bilet de trimitere de la medic către psihiatrie.

Lăsați un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search

+
Programează-te!